2021.08.09
【必見】あなたの腰痛の原因は？痛みを改善できるストレッチ法大公開！
腰は身体を動かすとき、労働をするためには非常に重要となる部分になります。そのため、腰痛になってしまうと運動や労働はもちろん、日常生活にまで大きな支障をきたす可能性が高いです。ですが、腰痛を早い段階...
ストレッチ
2021.08.07
首の痛みはストレートネックが原因かも！？スマホ首のストレッチ方法を紹介
首の痛みを感じていらっしゃる方は、もしかしたらストレートネックが原因かもしれません。ストレートネックは、スマホ首とも言われており、いまや現代社会を生きる人々にとって身近な症状となりつつあります。ス...
2021.08.05
疲れたまってない？疲労改善法を知って疲れ知らずを目指そう！
日常的な仕事や運動、家事などを行なっていると疲労が溜まりますよね。さらに、若いときに比べて疲労が回復しにくくなっていると感じている方も多いと思います。加えて疲労をそのまま身体に残しておくと、思考力...
2021.08.03
外反母趾の改善を促す5つの方法とすぐできる簡単ストレッチを紹介
「何だか足が痛い、靴がうまく入らない」など悩んでいる方は多いでしょう。外反母趾になってしまうとどのように治療すれば良いのかわからないですね。そこで今回の記事では、外反母趾になる原因と予防法、なって...